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ダイエットで味覚も変わっちゃうの!?

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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では本題へ・・・

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ダイエットにおいて、サプリメントは大事なサポートをしてくれると

僕は思っています。

 

「これを飲めば痩せる!」みたいな、完全にサプリ頼みのダイエットは

あまりオススメできませんが、

ダイエットの助けになるようなサプリはあるので

使っていけば良いと思っているし、推奨派です!

 

で、最近はプロテインを色々試しています。

 

プロテイン=タンパク質 ですね。

 

ダイエットに取り組んだときに、できたら避けたいのは、

筋肉がたくさん落ちて代謝が落ちてしまうこと。

 

筋肉も落としてしまうと、体重の減り幅が大きくても

筋肉が落ちて、脂肪が残ってしまいがち。

 

それは「太りやすい身体の出来上がり」を意味します。

だから、リバウンドの最大の要因になっちゃうから避けたいんです。

 

それを防止するためにも、ダイエット中でもタンパク質は積極的に摂りたい栄養素。

(三大栄養素=タンパク質、脂質、炭水化物(糖質)はちゃんと摂った方がいいです)

 

でも、タンパク質を食事から摂ろうとすると、けっこう大変だったりします。

なので、簡単にサクッと補給できるプロテインがおすすめです。

 

お腹空いた時の対策として、プロテイン飲むのがおすすめなのも

お腹が膨れる上に、タンパク質補給になるからです。

 

その、プロテインを試していて大事なことを思い出しました!笑

 

大豆プロテイン(植物性)を飲んでみると、めちゃくちゃ味がスッキリしていたんです・・・

 

で、その後に筋トレのために飲んでいるホエイプロテイン(動物性)を飲んだら

めちゃくちゃ甘くて美味い!ってかんじたんですよ(´∀`)

 

でも、そのホエイプロテインは、ナチュラル系のもので

ホエイプロテインの中では薄味。あまり美味しくないとされている種類のものでした。

 

でも、スッキリ味の大豆プロテインの後だとめっちゃ甘く感じたわけです。

 

この体験で思い出したのは、ダイエット中に味覚が変わったことです。

 

大豆プロテインを飲んだ後に、ホエイを飲んだら濃く感じたのと同じように、

食習慣が変わって、スッキリした食事になっていくと、

今まで食べていたものが異様に濃く感じたり、

「え!こんなに甘いもの食べてたの!?」って驚くことがあります。

 

普段の食事との落差で、そう感じるのはわかると思うんですが、

食習慣=普段の食事 が変わると味覚まで変わっちゃうわけですね。

 

僕も、ダイエット中に味覚が変わって、

大好きだった唐揚げとかコロッケが濃い〜く感じるようになって

揚げ物がたくさん食べられなくなったんですよね。

 

これはまじで変わるんですよ。

「こんな脂いっぱいのやつ食べてたのか・・・( ;∀;)」ってなります笑

 

そうなると、ダイエットは楽勝!

自然と揚げ物に手が伸びなくなるわけですら、摂取カロリーも減ります。

イコール、痩せるということ!

 

しかも、それが習慣になっているわけですから、

その後の人生でも、続けていくことができる可能性が非常に高いですよね!

だからリバウンドもしない・・・!!

 

素晴らしい(´∀`) ← 手前味噌。笑

 

これも「ふんわりキープダイエット」の良いところ!

連続手前味噌。すみません!笑

 

でも、味覚変わったら、かなり食事も変わると思いませんか?!

 

そうなんですよねー。

なので、サプリも上手に使って、習慣を変えていくことが

遠回りのようで、一番の近道なんじゃないかと思います!!

 

ということで、そんな「ふんわりキープダイエット」のセミナーは

下の画像をクリックしてご覧ください\(^o^)/

 

 

 

 

 

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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