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ダイエットは一生、続くのか?

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
詳しいプロフィールはこちら

痩せたい!スタイル良くなりたい!

そう思って、始めるダイエット。

でも、ダイエットして気づく。

あれ?これって一生続くのかな?・・・( ;∀;)

 

ほんとそうですよね。

僕みたいに賢くない人間だと、何も考えずに始めちゃうんですが、笑

賢い人は、最初から一生ダイエット生活なんじゃないか・・・と先のことを考えて

ダイエット自体をしない人もいるみたいですね。賢い!!

 

とはいえ、それを恐れてしまっては、

最高のスタイルになれることを放棄してしまうようなもの。

それはそれで残念です。

何より、せっかく「こうなりたい!」という姿があるのに

挑戦を諦めてしまうのは、もったいなさすぎる!!!

 

なので、ぜひ「一生ダイエットの恐怖」から逃れて

ダイエットに取り組んでみてほしいと思います。

 

で、結局「一生ダイエット」なの!?って話ですが・・・

 

いえ、ダイエットは卒業できます!

 

ダイエットからの卒業って何か?

それは、ダイエットしている意識がなくなった時です。

ダイエットしている!って意識があるうちは、卒業できていませんよね。

頑張ってダイエットしたりキープするんじゃなくて、意識せずともできる状態。

 

そうなるにはどうなった時かというと

ダイエットに対するイメージと自分に対するイメージが変わって、習慣が変わった時

です。

 

どうゆことーー(・∀・)!?

って思いましたよね笑

すんません笑

 

詳しい話をすると、難しくなっちゃうので、簡単に。

 

今はダイエットに対して、「難しい」というイメージを持っていると思いますよね?

それが「簡単」というイメージに変わった時。

さらに、

自分自身に対して「太っている自分が当たり前」というイメージがありますよね?

それが「スタイル良い自分が当たり前」というイメージに変わった時。

 

この二つが合わさった時に、ダイエットは卒業できます!

 

なんでかというですね・・・

人間って物事に対するイメージが変わると行動=習慣が変わるからなんです。

 

ダイエットを簡単と思っているなら、少しの体重の増減も怖くないし、

増えても微調整は簡単にできるから、さっとダイエットに取り組める。

また、スタイル良いの当たり前なら、そのための行動をします。

 

習慣になるということは、頑張らなくてもできるってことです。

そうなった時が「ダイエットからの卒業」です。

頑張ってダイエットしているうちは、卒業とはいえませんからね。

 

ということで、最初に書いたように、

「ダイエットは一生続くのか!?」

ということに対しては

「卒業できます!」が答えです。

 

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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