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ダイエットに正解はあるのか?!

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
詳しいプロフィールはこちら
ダイエットってめちゃくちゃやり方ありますよね。
 
ダイエットしようとして、
「ダイエット やり方」なんて調べたら、キリがないくらい出てきます。笑
 
運動、食事制限、置き換え・・・
全部調べてたらそれだけで人生終わりそうなくらい。
 
そうすると、どれが正解なんだろう?って迷子になっちゃう方が多いはず。
せっかくやる気なのに、やる前に調べるだけで滅入っちゃいます。笑
 
どうせやるなら間違いたくないですもんね。
 
気持ちは、わかります!
 
でも、
極端なやり方じゃなければ、なんでも痩せると思いますし、
ダイエット方法として悪くないと思うんですけどね。
 
例えば、
 
糖質や脂質を完全にゼロにするとか
カロリーを1000以下にするとか
サプリだけに頼る
 
とかいうのだけ、やめておけば。
 
で、一つだけ言うなら、
 
ダイエットは痩せたらそれで終了ではないと言うことです。
むしろ、その後のキープが重要。
 
キープできないと痩せた意味がないですもんね( ; ; )
 
だから、キープすることも考えてダイエット方法を選ぶと良いと思います。
 
痩せた後も、続けないとキープできないわけなので、
それができるかどうか。
 
痩せた後の人生、その方法でキープできそうか。
 
その視点で方法を選ぶことがおすすめですし
しいて言うなら、それがあなたにとっての
ダイエット方法の正解なんじゃないかなと思います\(^o^)/
選ぶダイエット方法が、
痩せられることはもちろんのこと、
その後、元に戻してリバウンドしないかどうか?キープすることも考えて作られたものか?
を考えて決めるといいと思いますよ!
 
自然とキープし続けることを前提として
ダイエット方法はこちらのセミナーでお伝えしまーーす★
 
すんません、宣伝です(´∀`)笑
 
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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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