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ラーメンライスに揚げ物を乗せて

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
詳しいプロフィールはこちら
86キロだった時のランチは週2か3でこれでした。
 
今では怖くて食べられないけど
当時は当たり前のように食べていました。
 
他の日は、牛丼は大盛りは当たり前だし、
うどんに天ぷらもいっぱい乗せていました。
 
それがほぼ毎日。
 
週末は、飲みに行って揚げ物祭りで
締めのラーメン食べた後には、
 
帰り道にあるコンビニでさらに
おにぎりとロールケーキを買って食べていました。
 
いま思うと恐ろしすぎます。笑
 
そら太るだろと笑
 
運動なんかろくにしていませんでしたからね。
 
でも、そんな状態から
軽い気持ちで始めたダイエットで一気に人生が変わりました。
 
当時は食べたくてしょうがなかったのに、
今では「怖くて食べられない」と思っているんです。
 
これは、身につけた習慣とメンタル(セルフイメージ)のお陰です。
 
何よりも最強なのが、このセルフイメージ。
 
太っているのが当たり前の自分と
スタイルがいいのが当たり前の自分
 
どちらのセルフイメージか
で、食事が自然と変わるんです。
 
自然と。
 
あんなに好きで食べていた
「ラーメン+ライスに揚げ物を乗せて」を
 
今では
”怖くて食べられない” んですから。
 
そのセルフイメージが身につく
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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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