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【コミュ障 克服】自己否定は人生で一番必要ない

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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他人と比べて、自分を否定して、自分を責めて・・・

それでポジティブになれる人なんていない。

 

いまの自分を肯定したくて、今の自分に優しい言葉がほしくて

いまの自分でも成功できるんだって確信が欲しくて

いろんなネット記事を読んだり、youtubeで動画を見たり・・・

 

でも、

現状の自分をそのまま肯定して受け入れられるのは、

今の自分しかいないんだよね。

 

youtubeとかブログの記事を書いている人は、

あなたのことなんて考えて記事を書いたり動画を作ってくれてない。

 

だから、肯定してくれる言葉なんてないかもしれない。

 

もし、あったとしても、

もっと確証の高いものはないか

もっといまの自分を強く肯定してくれる証拠はないか

探すことになる。

 

だって、いまの自分のことを

「足りてない存在」「他人に比べて欠けている存在」

だと思ってしまっているから。

 

自分は他人と比べて欠けていると思っているわけだから、

「欠けていないんだよ」って言葉を自分以外から探すよね。

 

でも、周りの言葉で根本的に自分を満たされることは無いんだ。

満たされても一時的なこと。

 

少しでも、「今の自分がダメだ」という動画やブログが見つかれば

また落ち込んじゃう。

 

人間っておもしろいことに

自分が思っていること、考えていることの

証拠を探そうとするんだよね。

 

勝手に。笑

まじで厄介なんだけど。そうなんだ。

 

だから、

自分は欠けているんだって思っていたら

その証拠を探してくるんだ。

 

脳みそが勝手にね。笑

 

あの人はランボルギーニ乗ってるけど、自分は乗ってない

だからダメとか。笑

あの人は結婚しているけど、自分はしてない

だから自分はダメとか。笑

 

「ほら!やっぱり自分ってダメなんじゃん。欠けてるじゃん」

ってなる。

そうやって証拠を集めちゃうんだよね。

 

だから、自分がなにを思っているか、どう感じているかが大事。

 

だから、自分のことをどう思っているかが大事なんだ。

 

じゃあ、

「自分を満たされていて、愛されていて、自分には価値があるんだ」と

思えている人には、どんな証拠が集まってきそうかな?

 

周りの人に大事にされる?

愛してくれる人が現るかな?

職場でも重宝されるだろうか?

 

いまあなたが考えた現実=証拠が集まってくるんだよね。

 

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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