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【恋愛】もっと自分のことを見てほしい!どうしたらいい?

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
詳しいプロフィールはこちら

平成が終わって令和の時代になりましたね。

この瞬間に何かが変わるわけでは無いと思いますが、

令和の時代は、もっともっと「自分のしたいことをして輝こう」

みたいな雰囲気になっていくと思います。

 

自分がしたいことをしていくときにも、

コミュニケーション、人間関係は不可欠です。

どんどんコミュニケーションを磨いていきましょう!

 

ということで今回は、

いつも時代も人を悩ませる恋愛について書いていきます。

 

先日、こんな相談がありました。

「彼女の態度を見てると自分の存在は3番目くらいなんじゃないかと感じてて、

そう思うと悲しい。ほかの友達に嫉妬してしまう。

もっと自分の方を向いてほしいからどうにかしたい。どうしたらいいですか?」

 

わかる。好きな人だからこその感情ですよね。

 

相手のことが好きだからこそ、嫉妬が生まれるものなので、

そこで、「嫉妬してしまう自分はダメだ」と自分を責める必要はない。

誰でもあること。あって当然の感情です。

大好きな人にとって1番の存在でありたいですからね、誰でも。

 

じゃあこの場合、

どうしたらより良い関係にできるか?良い関係を維持していけるか?

できることが、たくさんあります。

 

まず、3番目くらいなんじゃないかってことは

ただの妄想説。

「3番目じゃないか」ってのは、自分で考えていること。

彼女がそういったわけでは無いですよね。

 

だから、実際には確認してみないとわからないわけ。

事実かわからないことを妄想して、落ち込んでいるということ。

 

だいたいこういう場合、ただの妄想である場合が多い。

めちゃくちゃ多い。だいたいが、ただの妄想。笑

 

でも、人間は考えだすと妄想を繰り返し、

やがて、それが本当の事実だと思い込んでいきます。

そうなるろ、どんどんネガティブな妄想が膨らんでいき

嫉妬だったのが彼女への疑いに変わり、浮気してないのに浮気してることにしちゃって

ネガティブになって、彼女はいつも疑われるから一緒にいるのが嫌になって・・・

 

結果、破局。

そんなことになってしまうんです。

 

妄想こわい。( ̄д ̄)笑

 

でも、こんなことは誰でも起こりえること。

なので、妄想はいったん辞めて、何かほかのことに意識を注ぎましょう。

仕事でも、遊びでも、スポーツでもいいですね。

とにかく妄想から逃れる時間を作ってください。自分も磨かれるし良いことばかりです。

 

そして、もう一つ行動としてできることがあります。

それは、

彼女に本音を話して、感じていることを伝えること。

 

これができると、自分も楽だし、

彼女としても彼氏がイライラしている理由がわかって良いことなんですね。

 

ただ!ここで注意が必要なのが、

どんなスタンスで本音を伝えるか

です。

これが運命の分かれ道になるといっても過言ではありません。

 

その理想のスタンスとは

相手をコントロールしようとしない

ことです。

 

彼女をどうにか自分の思い通りしてやろうとか

いつも1番って言わないと許さないぞ!

という風に、彼女をコントロールしようとするスタンスだとうまくいきません。

これもまた、破局への一歩を踏み出すことになります( ̄д ̄)

 

人間は基本的に他人にコントロールされたくない生き物。

束縛されるのは、みんな嫌なんですよね。

こうしなさい、あーしなさいって嫌でしょ。笑

 

だから、コントロールしようとしないことが大事です。

そうなると言い方が変わってくると思います。

声を荒げて「~~しろよ!」とかにはならなさそうですよね。

 

「実は、俺はもっと構ってほしいんだよね。」

「実は、あの態度でなんか寂しかったんだ。」

みたいな感じで、

落ち着いて気持ちを伝える感じになりそうじゃないですか?

 

どんな言葉かとか言い方がということでは無くて、

「どんなスタンスでその言葉を発しているか」これが相手に伝わります。

それが「コントロールしようとしない」スタンスなら、

 

彼女は、

「そうなんだったんだ!気づかなかった!今度から~~するね」

という風に歩み寄ってくれるかもしれないし、

「私はこう思っているよ」って本音を話してくれるかもしれません。

 

どちらにしても、その後の関係はもっと良くなります。

どう思っているかわからない!関係から、

お互いを理解できる関係に進んでいけるからですね。

 

こうやって、素直になることで、関係って深まっていきます。

実際に私もそうでした。

最初は、思うようにしてくれない彼女にイライラして、

それを自分で処理しようとしてボンバーしてました。(^_^;)笑

 

でも、そこから素直に本音を伝えるようになってから、

自分は楽になれるし、彼女もそれに応えてくれるという関係になって

2人の安定した関係に繋がっているんです。

 

ということで、

・妄想をやめること

・コントロールしようとせずに本音を話す

ことで、

嫉妬からより良い関係に発展させることができます。

いまはそのチャンスだと捉えてみたら、

良いメンタル状態で彼女に接することが出来るんじゃないでしょうか。

 

では、今回はこのへんで。

 

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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