神戸隆弘 オフィシャルサイト

できない自分を認めるには?

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
詳しいプロフィールはこちら

さて今日は、コミュニケーションのチカラをつけていくためにも、

何かのチカラをつけていくためにも、基盤となるメンタルについて話していきます。

 

今の自分ができることできないことを認めて受け入れないといけないですよね。

できない自分を認めることが大事というよりかは、

 

何かのチカラをつけるとか、上達させることを考えると、

自分の現状、自分の現在地を冷静に見れることが非常に重要になります。

 

でも、それが難しい、できないという方は多いですよね。

 

僕もその一人でした。なかなかできない自分を認めるというのはしんどいもの。

それをどうしたら、できない自分を認めることができるのか。

また、認められないのはなぜなのか?についても書いていこうかと思います。

 

 

まず、できない自分を認められない状態とは

どんな心理状態か?どんな精神状態なのか?なんですが・・・

 

できないことを指摘された時に、

怒ってしまうイライラしてしまうとか

「うるさい!」と、指導を聞きたくない気持ちになるとか

相手を攻撃したくなるとか

 

できない自分とかダメな自分を指摘されたり、いじられたりしたときに、

こういった感情が出てきたりしないでしょうか。

 

それが、認められていないサインでもあります。

(ただ、自分を大事にできているともいえるので、場面とかその人の状態によります)

 

わかりやすいのは、何かチカラをつけようとしたときに、

指導者とか、上司とかにできないところを指摘されたり指導があっても

イライラしてしまって聞けない、受け入れられない・・・

という状態ですね。

 

これは、できない自分を認められていない状態です。

 

じゃあなぜ、そうなってしまうのか?

 

それは、

 

能力という意味でのチカラの価値と

自分の存在に対する価値をごっちゃにしてしまっていて、

能力が無い自分には価値が無いと感じてしまうから。

 

でも、

 

地球上の人間が存在している価値は、

なにかができるからとか、何かのチカラがあるから価値があるってことではないですよね。

 

人の命というのは、存在しているだけで価値があるはず。

しかも、全世界の人が平等なはずです。

 

でも、多くの人がそれを忘れて、

何かができるチカラがあることが、自分の存在の価値だとしてしまてっている。

 

自分の能力=自分の存在の価値

にしてしまっているということです。

 

でもこれは間違い!

 

自分の能力=自分の存在の価値

です。

 

 

自分の能力≠自分の存在の価値

が正しい。

 

 

存在している価値は、先ほどの言ったように

既にみんな持っていて、しかもみんなが高いレベルなのです。

全世界のひとたちが、みんな価値がある。

 

 

でも、それを忘れている

能力があるから自分には価値があるとか無いとかを考えてしまう。

 

しかも、価値が無い自分はダメと思っていると、

なかなかできないことを認めたくなくなりますよね。

 

そりゃあそうです。

 

できないと自分の価値が無い

となってしまうんですから、それは誰でも怖い。

だから、できない自分を認めることができないのです。

 

認めることが出来ないというか、

認めてしまったら、自分の存在価値が無いと言ってしまうようなものなので、

認めたくないともいえるでしょう。

 

 

なので、能力があること、チカラがあることは

それはそれで素晴らしいことなんですが、

 

自分の存在の価値とは分けて考えると良いのです。

 

存在している価値は誰もが高いんです。

それを忘れてはいけない。

 

そう、みんな忘れているだけなんですよね。

 

本当はそのことを知っているはずなんだけど、

世の中が比較したりすることが多いとか、能力を試されることが多いので、

忘れてしまったんです。

 

だから、自分の存在価値を思い出しましょう。

必ずあなたの中にあるはずですから。

 

ということで、長くなりましたけど・・・

 

できない自分を認められないのは、

自分の能力=自分の存在の価値

と考えてしまっているから。

 

ではなくて、自分の価値は既にある。しかも高いレベルで。

そう思えると、能力があろうがなかろうが、

自分のことを認めることができるようになります。

 

そのためにも、忘れていた自分の存在している価値を思い出しましょう。

 

そうすれば、

できない自分を認めて、できるように活動を続けることができると思いますよ。

 

ということで今回はこの辺で。

 

より詳しい、コミュニケーションのチカラをつける方法は

メルマガで配信しています。こちらからどうぞ。

 

 

 

この記事を書いている人 - WRITER -
「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© TAKAHIRO KANBE , 2019 All Rights Reserved.