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人間関係で疲れたときにネガティブを払しょくする自分なりの術

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
詳しいプロフィールはこちら

今日も私はジムに行ってきたんですが、

やっぱりトレーニングして、ランニングしてしっかり汗をかくことは

本当に気持ちが良いですね!

かなりおすすめです!

 

もともとスポーツをしていたので、

カラダを動かしていないと、どうしてもスッキリしないとか

カラダの中が滞ってしまう感じがするんですよね。

 

これは私に限った話でもなくて、

運動とかスポーツって人間には良い影響を与えます。

 

これを見ていただいているあなたも、

会社に行って、上司との関係とか先輩、同僚の関係があったり、

めんどくさい社外の付き合いがあったり・・・

 

人間関係でストレスを感じることが多いんじゃないでしょうか。

 

そういったときに、ストレスの発散とか切り替える自分なりの方法とか

そういったことは自分でもっていますか?

 

それが、あるとないとでは日々の過ごしやすさが全然変わって来ると思います。

 

発散できない、ストレスを抱えてもスッキリできない・・・

となると次の日まで引きずったり、下手したら数日引きずることも・・・

 

これ凄くよくわかります!

私も良くありましたし、意識して続けないとやっぱりネガティブに浸ってしまうこともあります。

 

 

寝てすぐに回復できるって人がいますけど、

本当にあれは羨ましい!笑

 

もともとネガティブになりやすい自分にとっては、

こういったスッキリする術とか、ストレスを発散する方法なんかが必要なんですよね!

 

なにも運動で無くても全然OK!

 

カラオケとか、彼女とデートするとか、カフェでゆっくりするとか、

映画見るとか、読書に浸るとか・・・

 

あなたはそういった術を持っていますか?

 

「私はこれをやればスッキリできる!」

ってのがあると強いですよ。

 

切り替えるチカラって日常を快適にするのに必須です。

特にいろんなところからストレスを受ける時代ですからね。

 

なので、人間関係などで疲れたときとかに

スッキリできる術をあなたも見つけてみてください!

 

 

これは本当に人それぞれなので、

自分で自分に対して人体実験です!

 

自分で試してベストな方法を見つけてみてください(^^♪

 

メルマガも書いてます。

 

 

 

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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