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他人の目は気にしなくていい!

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
詳しいプロフィールはこちら

他人の目が気になるってことありますよね?

 

最近は本当にいろんなかたとお話をするのですが、

もう9割くらいはそうなんじゃないかというくらい

他人の目を気にしていて、それで悩んでいます。

 

もちろん、それが悪いというわけではなくて、

すごく良いこともあります。

 

空気を読むとか、相手の気持ちを汲み取るとか

日本人の方は特に繊細で敏感ですよね。

それがコミュニケーションにおいて非常にレベルが高いことではあるのです。

 

なかなか相手の気持ちを考えるって難しいことですからね。

なので、それは良いのですが、

でも、自分のしたいことを言えなかったり、他人の目を気にした選択をしたり

ということが続いてしまうのは、自分を人生をいつまでも生きていけないということになります。

 

 

あの人がこういったからとか、

両親が反対するからとか、彼女が~~っていうからとか

世の中的にそうでしょ・・・世間体を考えて・・・とか。

 

もういいでしょそんなことは。笑

 

もっと自分を生きてほしい。本当に。

 

でも、いままで自分で選ぶことをしなかった人、

避けてきた人にとってはなかなか難しいこと。

しかも、すべての場面で自分の思う通りにはできないこともある。

 

確かにそういったことはあるんですけど、

もう周りの目を気にして生きることは必要ない時代になっています。

 

そんな中でも、他人のことを気にしていたら、

何よりも自分が一番苦しい思いをしないといけなくなってしまいます。

 

そうなったら、何のために生きているのか、

誰の人生なのか、わからなくなってしまいます。

 

 

とはいえ、これは教育の問題だったりもする。

さらに、メンタル的な原因が大きいです。

 

で、このメンタルを良くしていきましょうということを

このブログでも書いているわけです。

 

ただ、それは時間がかかる。

毎日の積み重ねだったりする。

 

それをしていくことが最善だと思います。

 

なんですけど・・・・笑

 

ひとまず簡単な行動をすることで

自分の人生を取り戻せるんじゃないかと思ったので、

その方法をお伝えしようと思います。

 

それは、日常の中で

「自分で選択する」

ことを増やすということです。

 

「自分で選択する」

ってやってきてない人は難しいことかもしれません。

簡単そうですけど、なかなかなことなんですよね。

 

例えば、今日のランチはなにを食べますか?

今日の夜ご飯は?

 

それは本当にじぶんが食べたくて食べていますか?

会社の同僚が行こうと言ったところに、とりあえず行ってませんか?

 

頼むメニューは本当に自分が食べたいものですか?

 

健康に良いって雑誌に書いてあったら、テレビで言ってたから、

youtuberが言ってたからって選んでいませんか?

 

本当に情報が多いし、いろんな外部の影響があって

私たちの生活があります。

 

なので、色んな他人の意見が自分の意見の中に

入り混じっています。

 

まずは、そこに気付いてほしい。

 

そして、

本当に自分が食べたいものとか、行きたい場所とか、

飲みたいものとか・・・

 

最初は簡単なことでOKです。

 

そこから、「自分で選択」していく。

 

そうすると、自分の好みがわかってきたり、

価値観がわかってくるんですよね。

 

多くの方が、

良いとされる高校に行って、良いとされる大学を目指して入学し、

良いとされる企業に就職すると思います。

 

そこに自分の意思があったか?って一度考えてみてほしい。

 

意外となかったりする。

それは、ほかのことも自分の意思ではない理由で選択している場合が多い

ということでもあります。

 

いまの20代とか10代の世代って

もう周りの目を気にして生きていなかったりするんですよね。

 

だから、大人の私たちもそうしたらいいんですよ。笑

もう、周りを気にする時代ではなくなってますから。

 

絶対その方が楽しいですから!

 

ということで、まとまりのない文章になりましたが、

久しぶりの記事はこの編で終わりにします。

 

それでは。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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