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今日の会話を後から振り返って凹んでませんか?

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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どうも、神戸です。

 

今日は、職場のコミュニケーションについて。

 

今年から、新たに社会人になられた方のお話しです。

 

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勤務先の方にはまだ会ったことがないので

「初めまして4月からお世話になる~◯◯です」と挨拶をしたのですが

「初めまして」ではなく「お疲れ様です」の方が

良かったのかなと後になって思いました。

=================

 

というものでした。

 

これに対して、あなたはどう考えますか?

あなたならどう答えますか?

 

一度、考えてみてください。

そのうえで、答え合わせをすると、より成長できますよ!

 

私も、学ぶときには、必ずそうしています。

 

なぜかというと、

ただ答えを聞いているだけだと、身に付かないし、

考えることを辞めてしまいますからね。

 

そうなると、応用してその知識を使うことができないので

いつまで経っても自立できなくなってしまうからです。

 

と、話がそれました。

 

 

まず、

 

「お疲れ様です」か「初めまして」かというところですが、

社内だったら、そんなことは気にしなくていいです。

 

”どっちも正解” です。

 

大事なのは、挨拶をしたということ。

ちゃんと挨拶をしたんだから問題ありません。

 

で、ぜひ考えてほしいのは、

この部分ではありません。

 

良かったのかなと後になって思いました。

の部分。

 

ここに、コミュニケーションをもっと楽しめるための

伸びしろが隠されています。

 

 

どういうことかというと、

 

コミュニケーションに自信がある人とか、

あまり人間関係について悩みを持っていない人は、

今回の場合どう感じていると思いますか?

 

「お疲れ様です」か「初めまして」か問題について。

 

 

どう感じているかとうと、

 

「お疲れ様です」か「初めまして」か、という問題は、

全く持って気にも留めていません。

 

後になって考えるなんてことは、

ほぼしないでしょう。

 

 

なぜかというと、

 

もし、会話の中で間違った言葉を使っていたとか

コミュニケーションで何か普通ではしないことをしていたとしても

気にしないからです。

 

なぜ、気にしないのかというと、

 

「会話で間違っていても、自分は大丈夫。」

「間違っていて、人に何か言われても自分の価値は下がらない」

「他の人と違うコミュニケーションだったとしても、

これこそが自分だ」

 

と思えているからなんです。

 

だから、あとから

「あー、もしかしたら会話ミスったかなー」とか考えない。

 

もしそうでも、自分は大丈夫だと思っているから

別に心配にならないんですね。

 

 

人見知りの多くの方は、繊細なので、

このあたりに敏感だと思います。

 

 

「今日のあのひととの会話大丈夫だったかなー」

「嫌われちゃうかなー」と考えて、

 

家に帰って、LINEを入れる・・・

 

みたいなことってあると思うんです。

 

 

私も敏感ですし、

いまでもたまーに気にしてしまうこともあります。

 

なので、その気持ちもわかります。

 

これがあると、シンドイですよね。

相手のことばかり気になって。

 

 

でも今の私は、

すぐに「ま、大丈夫か」と思えるようになっているんですね。

これができると楽なんです。ほんとに。

 

 

一度は、気になるなーというモードになても、

すぐに切り替えられる。

 

そうすると、無駄にネガティブに考えたり、

LINEで連絡して相手の気持ちを確かめる必要もなくなります。

 

 

これができるようになるには、

メンタルを整えて成長させていくことが必要になります。

 

 

今のメンタルを、

気にならない、切り替えがすぐにできるメンタルに成長させていく

ということですね。

 

 

それは

「自分は大丈夫、価値がある、変でも大丈夫」

と思える状態です。

 

 

その状態には、

自分メンタルと向き合っていくと、そうなることができます。

 

まずは、自分の感情を自覚することから始めてください。

 

自分がどう感じているのか?

どう思っているのか?

 

そして、

 

なぜそう感じているのか?

 

自分のメンタルが安定しない理由を

自分で探してみることです。

 

そうすると、見えてくることがあると思います。

 

 

それでは、今回はこれで。

 

 

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