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人間関係を充実させるには、まず自分で○○できているかが大事

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「とりあえず5キロ」と始めたら22キロのダイエットに成功。さらにメンタルトレーニングで”在り方”を高めることで、女性からの目線が変わり、ステキ女子に愛されるように。その経験から、外見とメンタルを高めるスタイルアップコーチとして活動。
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こんにちは!神戸です。

 

 

自分のことを、自分で満たせていると、

出会う人間関係の見え方が変わってくるなーと、

凄く実感することがありました。

 

 

「自分で自分を満たす」ことが出来ていると、

人に何かを求めたり、何か欲しいと思うことがなくなりますし、

”人からもらおうという思考”が無くなっていきます。

 

そうすると、人間関係にかなり良い影響が起こるんです。

 

「自分を自分で満たす」というのは、

カラダのコンディションとか、メンタル的に満たされている状態です。

 

自分は価値があって、愛されていると信じられていて、

カラダの調子も良かったり、自分の好きな活動ができていたりというように、

 

人にしてもらうのではなくて、

「自分で自分のことを満たす」ことができることです。

 

 

そうすると、

人間関係にどんな影響があるかというと。

 

例えば・・・

 

私のことなんですが、

めっちゃ久しぶりに交流会というものに

参加してみたんですね。

 

今朝。笑 カフェ会ってやつです。

 

以前は、友達作ろうとかコミュニケーション磨こうとして

良く行ったりしていたんですが、何年も行ってませんでした。

 

どんな感じで最近はしてるんだろうとか、

単純におもしろい人と出会えたら面白いなーと参加してみたんです。

 

そのときに、感じたのですが、

 

以前参加していたときは、

「自分で自分を満たす」ことが出来でいなかったので、

 

 

誰かに仲良くしてもらおうとか、

参加した時に友達ができて交友関係を増やせないと満たされない、

誰かに褒めてもらいたい、

個人で仕事している人は何か営業をしてくるんじゃないか、

誰かに勧誘されて何かされるんじゃないか・・・

 

というようなことを考えていました。

 

 

なので、交流会に参加しても、

 

・声をかけてももらうことを待っていたり、

・褒められないと、その人のことをジャッジしたり、

・この人と連絡先を交換して意味あるのかとか、

・なんか勧誘してこられたら嫌だから自分のことを話さないようにしよう、

 

というように、

 

”人からもらおうとか、奪われるんじゃないか”

 

というような思考が根本にあるような

発想や行動になってしまっていました。

 

 

そうなると、なんか楽しめないんですよね。

終わった後もなんか満足感が無いというか。

 

 

それが、今回は違いました。

 

「自分で自分のことを満たせている」状態で参加したので、

人に何か奪われるような発想や思考はありませんでしたし、

自分から主体的にコミュニケーションを取って、関係を築こうとすることが出来ました。

 

 

自分としては、

奪われるんじゃないかという思考が起こらなかったのが

凄く良かったなと思ってます。

 

 

もし、何かに勧誘されても、

「活動されてるんですねー、私は興味ないです」

って言えるし、

 

「それだけがその人じゃないしなー」

と感じながら話をすることができました。

 

むしろ、どんな思いで活動されているのかとか、

そういった価値観の方が気になって

聞きたくなったりもしました。

 

 

これって、

 

「自分で自分を満たす」ことができているから、

 

相手に求めることが無くなって、

勧誘を奪われることとは感じなくなった結果

 

だと思うんです。

 

 

人間は、

誰かに求められたことをするように

生きているわけではありませんので、

 

人から何か求められると、

最初は良くても、後から離れたい気持ちとかが出てくるし、

一緒にいても居心地が良くなくなってくるもんなんです。

 

だから、人間関係が上手くいかなかったりする。

 

”人から奪われるんじゃないか” という思考があれば、

新しい人間関係でも疑いから入ったり、

少しでもそういう部分が見えたら、関係を切ってしまったりするので、

 

どちらにしても上手くいきません。

 

 

反対に、

 

「自分で自分のことを満たす」ことが出来ていると、

人に求めたり、人から奪われる発想が無いので、

凄くフラットに付き合うことができます。

 

さらに、人に与えることもできてくるので、

それができるようになれば、相手には喜ばれますよね。

 

喜んでもらえれば、自分も相手も居心地が良くなって、

人間関係がもっと発展したり、良い状態で続けることができるんです。

 

 

「自分で自分のことを満たす」というと、

自分一人だけの問題のようですが、全くそんなことをはなく、

人間関係を良くしていく上で非常に大事なことなのです!

 

 

人間関係を良くしていきたい、

コミュニケーションを上手く取れるようにしたいという方は、

 

まずは、「自分を自分で満たす」ことをしていきましょう。

 

それを、

モノを買ったり、人にしてもらうことで満たすのではなく、

 

根本的に自分の価値を認めたり、

何もなくとも、今の自分で100%なんだと思えるようにすること

カラダのコンディションを高めるという方向で、

満たすことが出来るようにしましょう。

 

 

ということで、今日はこのへんで。

 

 

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